雨崩村旅游高反(哈巴雪山旅游)

发布日期：2024-03-01 文章来源：  云南旅游摄影团  文章编辑：  云南摄影旅游攻略  

今天为大家分享一下雨崩村旅游高反的问题，以及和哈巴雪山旅游的一些困惑，大家要是还不太明白的话，接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题！

本文目录

1. 云南雨崩村在哪里云南雨崩村旅游攻略
2. 去到人间天堂 - 云南梅里雨崩村
3. 毕业旅行约同学去一起探寻房琪口中的雨崩

一、云南雨崩村在哪里云南雨崩村旅游攻略

因为这里比较与世隔绝，所以这里住宿和食物就比较简陋了，基本就和当地村民吃的差不多。而且还很贵，来的路上也是非常不好走的，所以建议简而精

的准备行李，大多数就寄存起来。这里是徒步者喜欢的地方。

关于天气：雨崩位于雪山脚下,气候多变。雨崩的全年气温一般都在20度左右，早晚温差在10度左右，早晚还是有点凉的，建议还是带好外套和雨伞。防晒霜也一定要记得哦，因为云南地处高原，紫外线比较强的，不然几天就会被晒黑的。

雨崩的最佳旅游时间：是秋冬之际，这个时候的雨崩色彩斑斓，如同梦幻般的童话世界。天高气爽，非常适合进入雨崩。去雨崩旅游，通常都是以丽江，或者从香格里拉作为出发地，而不管是从哪里出发，基本的线路都大同小异，

地址：雨崩村位于云南梅里雪山东麓德钦县云岭乡境内。

雨崩是半开发景点，目前没通公路，要进入雨崩，从西当村开始就只能徒步了。体力一般的游客可以租马，骑马费一般200

元左右，分段计费，必须从每段路的起点开始租马，如果走到半路体力不支想租马，是租不到的，就算见到空马，一般给钱也不会让你骑的。

自己去雨崩，建议找个当地人做向导，路上会经过原始森林，不少人容易迷路，这个钱不要省，除非你是经验丰富的老驴。

1、除了红景天外，到云南可以找当地的豆腐、豆腐花吃，可以辅助适应高原(云南亲戚给的土方法)，当然，酥油茶必然是缓解高原反应的神器。

2、雨崩如果下雨了，那到达目的地的时间可以顺延1-2个小时，对于神瀑特别管用。

3、如果你问当地人到达某处要多久，他们回答的是当地人健步如飞的时间，千万别当一回事。

4、大部分旅游攻略大部分写的景点时长都是以徒步者之家客栈为起点，因为徒步者之家在上下雨崩村的中间，离各个景点的位置较佳。以旅游攻略时间为准，如果你住在上雨崩，那去神瀑普通人要外加1-2个小时，去冰湖可以相应节省1个多小时。如果你住在{下雨崩}

，那去神瀑普通人可以节省1-2个小时，去冰湖得外加1-2个小时。万一下起雨来，时间往往存在变数。

5、如果感冒了，建议放弃接下来的徒步行程，情况良好可以选择骑骡子(旺季价格伤不起)。旺季骑骡子，西当到雨崩全程275元，雨崩到西当305元，神瀑山脚来回405元，大本营来回480元(上雨崩出发的价格，部分路要自己走)，小背包外加30-60元不等，大包要另外租一头骡子(坑爹)。另外，西当出发租骡子限重180斤，雨崩出发租骡子限重150斤，超了一些就得加钱，根本就不统一，乱套了。

6、尽量避开雨季出行，我这是假期原因没办法，下雨云雾很大，风景也受到一定影响，而且最好要避开旺季出行，这样就可以完全不用报团，自己解决衣食住行，还能自由分配时间，景点都能顺心到达。

7、女生一定要带把伞，为什么呢?因为徒步想上厕所的时候，就拿伞撑开挡着，明白了么?.

8、晕车者，谨慎出行，我怀疑吃多少都能车震吐出来，路的确不好走，不过我们这路人马没有一个晕车。

总之到达雪崩村还是要很多不方便的，一般建议不去这个地方，这里一般是少数喜欢登山徒步呵呵冒险的人去的，而且不要在这里露营，这里的昼夜温差很大。

二、去到人间天堂 - 云南梅里雨崩村

云南有众多美丽的景区，其中的梅里雪山雨崩村更被世人称为“身在地狱，眼在天堂”，本篇文章主要介绍雨崩玩法及附近必去景点介绍、线路推荐

 1.雨崩简介

    雨崩村位于云南梅里雪山东麓德钦县云岭乡境内，四面群山簇拥，地理环境独特，海拔3000米，仅通过一条驿道与外界相通。雨崩位于梅里雪山的恋慈峰下五子峰脚下。那里的美无法用语言形容，晨曦，傍晚仰或某一时刻的云雾缥缈，都会让你有恍若仙境之感。当清晨的第一缕曙光点亮主峰卡瓦格博的最高点时，金字塔状的主峰开始至上而下被慢慢染红，卡瓦格博如英雄般被披上鲜红的斗篷，与传说中一样英俊魁梧。而最南侧的缅茨姆峰也是传说中主峰卡瓦格博的妻子，她的形状形似主峰，却又多了一些俊俏婀娜，此时也被轻轻点亮，而她的脚下，便是此行真正的去处——雨崩

2.雨崩村的奇特

梅里的雨崩村不仅神秘美丽，民族的风俗也相当的奇特，一定会让你惊掉下巴。

虽然雨崩村常年与外界隔绝，雨崩村里仍然保留着不少淳朴的藏式民俗。其中最让人感到奇异的就是兄弟娶一个老婆，是不是很神奇？很惊讶？雨崩村人主张一个家庭只有一个女主人，哥哥娶了嫂子回家后，只要兄弟不分家，弟弟也将嫂子作为妻子看待，一家人就这么生活一辈子。有人肯定会问一个问题，那孩子该叫谁“爸爸”，那就是孩子对兄弟都会叫“爸爸”，不分亲疏，和乐融融。

 3.推荐旅行时间/消费指数

最佳旅游时间：5-9月满眼世界，都是绿茵盎然，万物生机勃勃。这时候正是雨崩的花季，花开花谢花飞花漫天。但6到7月是雨季，山路比较难走，虽说是雨季，基本也是毛毛细雨，反而会让自身有一种升华的感觉，一切都是那么的清新，那么的美丽。10-11月，满山偏野皆是黄金铺满的颜色，自古逢秋悲寂寥，雨崩秋日胜春朝。这时候也是梅里雪山最美的季节。12月份以后，一般会下雪，春节前后如果雪太大可能会封山。

消费指数：由于交通不便，雨崩村内的一些生活用品和部分食材需要人力运送。因此村内的物价都比较高，一盒泡面10-20元不等。交通方式主要为骑马，价格200-300元左右，住宿基本是在当地农家，价格大概在200元左右。

4.景点/特色

景点：雨崩的每个景点基本上都需要徒步前往。神瀑，笑农大本营和冰湖是每个到雨崩的人必去的景点。

备注：雨崩徒步不宜单独行动，找向导带路比较安全。建议请马夫，马夫同时可以充当向导。因为徒步比较辛苦。走不动可以骑马，如果精力不错自己徒步，马可以驼行李。费用300左右。

梅里雪山

梅里雪山位于云南迪庆藏族自治州德钦县和西藏的察隅县交界处的梅里雪山属横断山脉，距离昆明849公里。

      梅里雪山属于怒山山脉中段，处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区，她逶迤北来，连绵十三峰，峰峰壮丽。由于垂直气候明显，梅里雪山地区的气候变幻无常，雪雨阴晴全在瞬息之间。

    梅里雪山既有雪域高原的壮丽，又有江南的秀美。蓝天之下，洁白雄壮的雪山和湛蓝柔美的湖泊，莽莽苍苍的林海和广袤无垠的草原，无论在感觉上和色彩上，都给人带来强烈的冲击。

    雨崩是梅里雪山神女峰脚下一个藏族自然村庄，行走其间颇有旷世桃源之感，真正香格里拉的缩影。雨崩神瀑也历来是藏传佛教朝拜的圣地。每年都有数以千计的信徒从西藏、四川、青海、甘肃等地千里迢迢赶来朝拜。

                                                点击查看梅里雪山景点攻略

雨崩冰湖

雨崩冰湖也叫“大本营冰湖”。冰湖海拔高度约为3800米，也是我们在雨崩村到达的最高点，它距离大本营约有一个小时的路程。沿着营地边得小溪逆流而上，翻过一座有瀑布的大岩石后，一个不大的高山冰湖出现在我们面前。

     它碧绿得象翡翠，圣洁而宁静，不容不惊呼感叹！冰湖是典型的冰渍湖，是由冰川运动侵蚀地表而形成的，冰湖的一面是我们所在的山梁，另一面则是垂直的岩壁和几乎悬在空中的冰川，幽蓝的冰川和翠绿的湖水交辉相应。从岩壁向上攀登就可以到达卡瓦博格的主峰，当年登山队就是从冰湖一侧的岩壁向上攀登的。

   巨大的冰川和积雪会不断从绝壁上跌落到冰湖中，从而不断补充了湖水；另一些冰川则蔓延到湖边，很是壮观。我们静静坐在冰湖边，仰望着蓝天、雪山和冰川，渴时喝上一口纯净的湖水，一种要永远留在这里的念头从心底慢慢地长了出来。

 雨崩神瀑

雨崩神瀑位于云南德钦县云岭乡境内的卡瓦博格峰南侧，有悬岩倾泻而下的瀑布，被称为“雨崩神瀑”，藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。“雨崩”，意为经书，其名与离村不远的“石篆天书”胜境不无关系。雨崩，是梅里雪山上海拔最高的一个村寨。雨崩神瀑景色随季节变化而变化。春夏冰雪消融，瀑布水流增大，落入地面，溅沫飞扬，雨季瀑布较为壮观，平时只是山上垂下如哈达般千丝万缕的水线。

据说雨崩瀑布是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水，能占卜人的命运，还能消灾免难，赐恩众生。藏传佛教信徒朝拜梅里雪山，必定沐浴雨崩圣瀑。

阳光斜射升腾，游人穿瀑而过能见彩虹绕身。秋冬时节，水流变小，山风过处，有时凌空掷地，有时贴壁泻下，变幻万千，远观如素帛飘飞，近看似明珠垂落。朝圣者视瀑布为圣水，争相沐浴、饮用，还盛入瓶中带回家中供奉。

备注：正确转瀑方法：在雨崩村。先顺时针绕白塔10圈，然后向神瀑出发。转瀑时，在从左往右转3圈。然后带个水壶到旁边的泉眼取神水喝，还要捡个小石头放进水壶里。转的时候不能带帽子，身上床得越少，就越虔诚。传说，站在神瀑下，坏人会滴水不沾，好人则会有彩虹随行。如果你看到了神瀑下的双色彩虹，记得把这正规的瞬间留存在影像里。

进入圣地最好尊重当地人习俗。

笑农大本营

笑农大本营位于德钦县雨崩上村13公里处（近梅里雪山主峰）。1991年中日联合登山队修建而成，是登梅里雪山卡格博峰的一个大本营，去雨崩村旅游必去的一个地方，海拔高3600米，有牛栅栏可以做为休息的地方，如果要去海拔达3800米的冰湖就可以从笑农大本营这个地方出发。

     雪融化后从卡瓦格博峰留下来，有人在笑农大本营放马，这是一个风景极美的地方。卡瓦格博为世人所知，从此卡瓦格博以厚重的人文内涵、绚烂多彩的风景展示在世人面前。笑农大本营就是登山活动的大本营

景区特色：

雨崩天晴时，拍摄梅里雪山的最佳位置是在那宗垭口，雨崩上村梅里客栈，以及雨崩下村的神瀑客栈等位置，春夏季节雪山日照是早上6:30，秋冬季节在早上的7:30。

大大小小的景区很多，其实都很美，但是如果第一次去游玩的话最好还是跟【专业】的人士一起去，避免出现【不必要的危险】，也可以详细了解当地的人文地理

4.餐饮/住宿

餐饮：雨崩地区盛产土豆，其他的蔬菜很少。食宿相对较差。村民吃得都很简单，酥油茶，粑粑，土豆就可以是一顿饭。不习惯的人可以自己带些吃得过去。进入雨崩前，可以自购一些巧克力和加工过的肉类食物，以备不时只需。雨崩客栈都有餐厅，住宿和用餐都是在一家解决。

当地住宿及美食介绍

酥油茶：酥油茶是中国西藏的特色饮料。多作为主食与糌粑一起食用，有御寒提神醒脑、生津止渴的作用。此种饮料用酥油和浓茶加工而成。先将适量酥油放入特制的桶中，佐以食盐，再注入熬煮的浓茶汁，用木柄反复捣拌，使酥油与茶汁溶为一体，呈乳状即成。与藏族毗邻的一些民族，亦有饮用酥油茶的习俗。

青稞酒：具有清香醇厚、绵甜爽净，饮后头不痛、口不渴的独特风格，在强手如林的酒类行业中独树一帜，在西部民族地区享有盛誉。由于其“地理环境独特、酿酒原料独特、大曲配料独特、制酒工艺独特、产品风格独特”，青稞酒魂承传400年，至今兴盛不衰被全国酿酒专家誉为“高原明珠、酒林奇葩”。

糌粑：是藏族的主食。藏族人一日三餐都有糌粑。糌粑，名字听起来新鲜，实际上就是青稞炒面。糌粑的制作方法是，将青稞（属大麦类，有白色、紫黑色二种）晒干炒熟、磨细、不过筛，这样制成的炒面便是可以食用的糌粑了。糌粑与我国北方的炒面有点相似，但北方的炒面是先磨后炒，而西藏的糌粑却是先炒后磨，不除皮。吃糌粑时，碗里放上一些酥油，冲入茶水，加点糌粑面，用手不断搅匀。

琵琶肉：为中甸藏区一种用传统腌制方法制作而成的肉品。具体方法是猪屠宰后将其内脏和骨头取出，保留完整躯体。待其稍凉后，撒入花椒面、草果面、食盐等佐料及白酒，轻轻搓揉后，将其开口缝合，在缝线部涂敷上水或香油调好的灶灰，并用木塞或玉米芯把猪鼻塞严，以防虫蛀。然后用石板或木板压上晾干，干后形似琵琶，故名“琵琶肉”。琵琶肉的制作历史悠久，保存时间长，若不切开，三、四年不变味。琵琶肉肉色透明，色鲜味香，风味独特，是迪庆藏族、彝族等待客及家用的上等佳肴。

住宿：

上雨崩村：德钦雨崩守望香巴拉客栈

备注：德钦雨崩上村进村向南300米，近雨崩村委会。德钦雨崩守望香巴拉客栈地处位于雨崩景区内，是宾客来到雨崩景区下榻的人气酒店。该客栈充满情调与温馨的氛围，有40个不同类型风格的房间，简约中充满地方特色的情调。客栈提供当地特色菜肴。

上雨崩村：天堂角落

备注：客栈2018年新建，可以洗热水澡，有独立卫生间，电热毯，毛毯和全景标间，可以躺在床上观美景。

雨崩村旅游线路介绍

       5.线路

线路推荐：

在雨崩，如果把所有景点走完，至少需要4-5一天。进雨崩旅游一般需要4天，西当到雨崩字少一天，雨崩至大本营，神瀑都各要一天。第四天从尼农大峡谷出雨崩。不走回头路的线路。

雨崩村实用信息

    6.实用信息：

装备：

a、装备方面：请尽量选择防水防滑的登山鞋、徒步鞋。背包30L即够用，主要是在梅里雪山和雨崩景区徙步时；太阳帽，太阳镜，冲锋衣（春冬季节需要抓绒），保暖衣物（早晚温差大）；润唇膏，防晒霜，个人药品（抗高反药，防虫蚊药，感冒药，创可贴，晕车贴等），个人洗漱用品以及其他个人认为需要带的衣物及用品。

b、少量牛肉干、巧克力、士力架、红牛能及时补充热量的干粮，可以在丽江补给，也可以到飞来寺购买，雨崩路上有多个休息驿站，藏民有酥油茶、方便面、炒饭出售，所以不需要带太多干粮；

c、雨崩已全村通电，手机和相机都可以充电，并有免费wifi使用；

d、雨崩村我们的住宿为标间都配备有太阳能热水器，但是雨崩村里条件有限，缺水断电的情况可能会发生，特别是人多或者冬季温度较低，热水供不应求，请大家做好心理准备。另外为了降低高反风险，不建议在雨崩村洗澡，驴友们可以等回到香格里拉之后再洗。

e、我们有提供每人一根登山杖和雨衣，小伙伴们需备着300-500元现金零头即可，便于徒步沿途购买路餐等。

特别注意事项:因不同的血型和肤质，有些人可能会遭小虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊水等。

语言：

雨崩村是藏族人聚集的村落，藏语为当地主要语言，但客栈里的人会讲普通话，所以不必担心沟通问题。

银行：

雨崩村没有银行和ATM，所有花费需要现金支付。因此，在进入雨崩后，要准备好一定的现金。

电话：

在雨崩，手机信号基站是靠太阳能供能，目前4g已经大部分地区覆盖。

医院：

雨崩村没有医院，因此徒步雨崩前，准备一些急救药品是非常有必要的。如果严重需要就医，只能去最近的德钦县城就医。

网络：

一般客栈都配有wifi，上网比较方便

7.交通概况

雨崩村地理环境独特，人烟稀少，自古只有一条人马驿道通向外界，骑马和徒步是进出雨崩的主要途径。

汽车：前往雨崩，一般是在香格里拉坐车至德钦县，再转车到西当温泉，在西当温泉包车或骑马前往那宗垭口，到达那宗垭口后，就必须要徒步或者骑马进入雨崩村。

德钦县汽车站是离雨崩最近的汽车站，西当——德钦的班车每天上午8:00发车。返程可以在西当温泉包车到德钦汽车站，然后坐班车到中甸。

德钦每天有四班车到中甸，票价65元，时间为上午7:30、8:30、9:30、12:00，过了12:00就只能包车到中甸。

内部交通：

骑马：西当温泉没有租马的，需要在经过西当村时把租马的事情说好。要先打马队头儿的电话咨询。约好出发时间后，最好不要让马队等你，否则马队的人可能会跟你讨要加时费。建议去雨崩前把行李存放在飞来寺的客栈里，只带必须用品即可。

向导：在雨崩徒步最好请向导带路，可以避免迷路的危险

三、毕业旅行约同学去一起探寻房琪口中的雨崩

毕业旅行约同学去一起探寻房琪口中的雨崩

雨崩不同季节的

优缺点

1.元旦-春节前后优点：看到梅里雪山日照金山概率较高缺点：白马雪山有可能因天气性降雪封山

2.春节-4月优点：仍然属于旱季，看到日照金山概率较高缺点：雪崩多发，冰湖及神瀑积雪情况较多

3.5月-7月(推荐)优点：高山杜鹃春暖花开，看日照金山概率较高缺点：无

4.7月-8月优点：绿草茵菌，白雪皑皑，是最为生机盘然的季节缺点：最需要看天气的季节，碰上下雨天比较糟糕

5.9月-10月优点：藏民转经时节，对于藏族转山会有更为直观的了解缺点：天气较为随机

6.11月-12月优点：梅里雪山看到日照金山概率最高的季节缺点：可能会遇上大雪封山。

雨崩村

“不去天堂，就去雨崩。”雨崩位于梅里雪山的缅茨姆峰、五冠峰脚下，在藏语中意为“堆满经书的地方”。这里是藏族人“内转经”的必经之路，一众徒步爱好者奉为“史诗级徒步路线”。

丽江古城

丽江吉城又名大研镇，面积非常大，不需要门票，全天开放，是茶马古道上有名的城镇之一，影视剧《一米阳光》、《木风云》等都在此取过景。古城内木楼青瓦，古街石巷，小桥流水，站在古城东大街上，举头即可遥望玉龙雪山，景色十分秀丽。

纳帕海依拉草原

香格里拉非常著名的一个景点，蓝天白云、一半草原，一半海，这里有奔驰的马儿，季巧的绵羊，黑黑的牛儿，远处的高山，水中的倒影，相映成趣，筒直是人间仙境。

香格里拉

香格里拉来源于小说，被称为人间天堂，热播剧《司》的取景地。皑皑雪山，广袤无垠的草原，鲜红的良着华，神秘的喇寺院...构成了最美的风景。

香格里拉藏语音译为“香巴拉”，意为“心中的明月”，这里是理想的世外棋源。

行程准备/注意事项

1.登山背包：背一个30L左右的小背包，主要是在梅里雪山和雨崩景区徙步时，小包可以背相机、饮料、食物等；

2.需穿防水的登山鞋或者徙步鞋，路途中时常是连续两三个小时的上坡或者连续两三个小时的下坡，没有一双好的鞋会比较辛苦；

3.雨崩早晚比较冷，需准备手套、帽子、透气保暖内衣、加绒冲锋衣，冲锋裤，一件羽绒服备用，徒步过程中可能会比较热，需备速干衣；

4.带好换洗的内衣裤，个人洗漱用品，身份证、学生证等个人证件

5.准备厚一点的袜子2到3双，最好是户外袜，通气性强，穿久了也不会有异味；

6.带好小手电或者头灯，雨崩村内没有路灯，晚上去卫生间，可以派_上用场；

7.可以准备一些牛肉干、巧克力、红牛等能及时补充热量。藏民也有酥油茶、方便面、青裸饼出售。本次活动，在徒步路段主办方也设有临时补给点，发放面包和矿泉水；

8.准备好防晒霜、墨镜、户外头巾。高原光线很强，最好备墨镜，户外头巾可防止颈部晒伤，还可以拉上来当遮住脸部；

9.雨崩已全村通电，手机和相机都可以充电，并有免费wifi可使用；

10.雨崩村内有多家藏式客栈，但大部分都普间，本次活动主办方安排大家入住标间。但是如果人多的情况下，可能会安排住床位。注：雨崩村整体住宿条件不能和城市相比，如有重度洁癖客人可携带一条轻便小睡袋；

11.因不同的血型和肤质，有些人可能会遭蚊虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊水；

12.女生可以多带一些防晒修复面膜，当徙步了一天回到客栈，可以敷在脸上修复受损的皮肤；

13.准备带一些个人药品，抗高反药，感冒药，创口贴，晕车贴等；14.本次活动雨崩住宿都配备有太阳能热水器，但为了降低高反风险，不建议在雨崩村洗澡。且雨崩村条件落后，缺水断电情况时有发生，请大家做好心理准备；

15.准备一个水壶，一个矿泉水瓶子也可以。虽然一路上连可乐都可以买到，但是备用的一瓶水总是必要的。

16.雨崩天晴时，拍摄梅里雪山的最佳位置是在那宗口，雨崩上村梅里客栈，以及雨崩下村的神瀑客栈位置。

春夏季节雪山日照是早上6：30，秋冬季节在早上的7：30。

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