梅里雪山醒来观景酒店(梅里雪山飞来寺门票单卖吗)

发布日期：2024-01-24 文章来源：  云南旅游摄影团  文章编辑：  云南摄影旅游攻略  

今天为大家分享梅里雪山醒来观景酒店的一些知识点，和梅里雪山飞来寺门票单卖吗的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 云南虎跳峡香格里拉梅里雪山泸沽湖徒步旅游攻略
2. 香格里拉导游词5篇
3. 不去梅里北坡,怎么知道人间天堂是什么模样

一、云南虎跳峡香格里拉梅里雪山泸沽湖徒步旅游攻略

云南虎跳峡香格里拉梅里雪山泸沽湖徒步旅游攻略【行程计划】7月19日(周六)深圳ZH981(0830)直飞丽江(提前一周预订，一般会有不错的优惠)，也可以先飞到昆明再转机到丽江;(如需坐火车，需17日出发，14: 07广州18，15: 46昆明车次：K365硬卧：341硬座：194;18日晚昆明公交——19 06:00到达丽江与大部队集合150)10:40到达后，12: 00乘车到中甸吃午饭;15: 30到达后，游览中国民族风情名镇、茶马古道重镇月光城：了解高原民族多姿多彩的生活文化，参观***古城特色的阿布老宅，去藏经阁看千手千眼观音，18: 00左右在灯龟山公园转动吉尼斯纪录的转经筒安排住宿和晚餐。

饭后可以去藏族村民家里(俗称家访)，喝青稞酒，踩藏族人家的地板.当然也可以去古城泡吧，大口大口吃肉。当然也不能过分，因为当地海拔不低;睡个好觉，在高原上做个美梦.入住香格里拉;晚上去古城或者集体闲逛.7月20日周日8: 30早餐;9:00出发，经过伊拉草原到达奔子栏，被称为沙坝绿洲。这是水泊的一个风景胜地，它出产黄色的水果和橘子。午饭后，经过东奇库林吉的人会在12:00稍作停留，13:00出发去奔子栏吃午饭。

然后是金沙江大弯(金沙江遇到一个圆金字塔形的山峰，金色的河水绕着山峰流出一个标准的倒形)这是很多摄影作品中的金沙江大弯;5: 00左右到达白芒雪山腹地。白芒雪山海拔5640米。辽阔的白芒雪山是金沙江和澜沧江的分水岭。从山脚的金沙江河谷到白芒雪山山顶，相对落差3400多米，气候也从热带河谷过渡到***冰雪带。七点半左右，经德钦到达飞来寺。此时的冰山王子梅里雪山会在你面前好好休息，在飞来寺过夜。因为到飞来寺时间早，每天团饭比较辛苦，所以晚饭可以自由安排，自己拿主意。

晚上，唱歌，聊天，吹牛，数星星.住宿：飞来寺(普通房，无独立卫生间)(因为飞来寺太高，经常断水，做好不洗澡的准备)。7月21日(周一)6: 30早起看梅里日照金山，第一缕日出转梅里主峰时，卡哇伊。

早餐，漫步，发呆，晒晒太阳，聊聊天.8:30左右乘车前往明永村8: 00早餐，前往梅里雪山观景台，看梅里雪山全景，梅里雪山是云南至今无人征服的最高峰，海拔6740米。同时，游览飞来寺，远眺澜沧江大峡谷;9:30到达明永村，然后游览著名的明永冰川。可以选择自费步行或骑马到海拔2800m的太子寺观察明永冰川，明永冰川是世界上海拔***、纬度***的海洋冰川，历经千年的积淀。3点左右明永村14点左右用中餐。17: 30左右，老虎返回奔子栏解决胃部问题。

住宿：奔子栏(带独立卫生间)是你梦中的香格里拉。前四天的行程充分体现了自助游在路上的感觉。每次路过，风景都不一样。你可以随时停下来看风景。梅里雪山是藏神第一山，不要乱跑。虽然条件艰苦，但是风景极好!他是你梦中的香格里拉.7月22日周二08: 30出发前往中甸。抵达后，参观神秘的松赞林寺与小布达拉宫，藏传佛教圣地，感受浓厚的宗教文化信仰.中午12: 00吃完午饭，去明天徒步的起点进行虎跃;16: 00左右到达中胡跳，做适应性运动，为明天的徒步做准备;张老师客栈住宿：张老师客栈(无独立洗手间)7月23日周三8: 30准时从张老师客栈出发，开始一天的虎跃之旅，途经茶马客栈、著名的28道拐、纳西雅阁、上海虎跃。

16: 00左右到达桥头，大概需要7个小时。然后乘车返回丽江，在长江第一湾丽江过夜;每天吃团饭很辛苦，晚餐可以自由安排，可以自己做决定。住宿：丽江古城客栈(有独立洗手间)不得不说虎跃：世界上最深、最窄、最危险的大峡谷之一，中国十大徒步路线之一;别说这么大牌，就徒步风景来说，别的地方是看不到的。比如著名的二十八道拐，神奇的虎跳石，还有惊涛骇浪的巨浪和气势，都能把你的情绪和烦恼震出九霄云外。这是虎跳峡。用脚去你爱的虎跳峡.7月24日星期四八点。

午餐，流口水，在湖边吟诗.当然，摩梭人独特的独木舟猪槽船一定不能错过。小船划到了乐水岛的湖里，有一弯清澈的水。白云、蓝天、青山都清晰地装在湖里，上下天空完全一样。简直美到让人做梦，呵呵!这是泸沽湖;当然，拍照的时候，小心相机内存不够;湖边小餐馆的晚餐，自己解决;20: 00，泸沽湖夜慢慢渗入高原湖的世界。年轻的摩梭男女穿着他们最好的衣服，点燃篝火，和我们手拉着手，尽情地载歌载舞.睡在摩梭客栈，高原的夜空，星星亮如眼睛，仿佛伸手就能摘到。

(注：泸沽湖以木棚户为主，无独立洗手间，公共浴池有热水。)泸沽湖，这我不得不说：喝醉了做梦是什么意思?泸沽湖第一次映入眼帘的时候，我整整一分钟都没有合上嘴：近湖绿，远山美，蓝天美我们选择生活在泸沽波腹地，保留着最原始的民族特色;当然，我们也可以了解一下神秘的阿霞婚姻这就是神秘的女儿国!7月25日(周五)，想看日出的人要早起，不然可以睡懒觉。没有人早上醒来，也没有人打扰我。

当然，你可以自己看早餐。早上可以自己去旅游。你可以骑马、散步或参观摩梭人的住所.10: 00左右返回丽江，15:00返回丽江自由活动。还可以去著名的束河古镇，也叫茶马古镇，让领队带你远离门票或者直接买票进镇(门票30，AA自理)。束河古镇没有丽江古城那么商业化，多了很多人情味;安静的束河适合三五好友慢慢品味。这个时候，领导可能显得多余;哈哈!当然，你也可以租一辆自行车穿越丽江，骑拉市海，想干嘛干嘛，呵呵!(晚餐自理)有故事的丽江：以金沙江命名的丽江古城;美丽的丽江古城;深深打动我的丽江古城!有古城小家碧玉女特有的清新内涵，被大家闺秀的幸福感动。

纳西古民居依山傍水，白墙黑瓦。他们是否曾经也活在我们三代人的爱情里?四方街的青石上，是否有彼此永不磨灭的记忆?美丽的古城，小桥流水伴着日月星辰，响着马铃，以美丽从容的姿态，慢慢的，慢慢的让我们靠近，慢慢的，慢慢的让我们感动。这些美景都有千年河灯在闪耀，亲爱的朋友们：)我们是不是在一起放飞所有的期待?穿越这几千年的河灯，追寻前世的爱情故事.和向左向右的永恒爱情故事.7月26日周六早餐后，大部队返回深圳，活动结束;如果你还想留下，可以多陪我玩几天，哈哈哈【丽江】:丽江古镇，又名大研镇，始建于宋元，兴盛于明清。它是中国***没有城墙的古城。据说丽江的世袭统治者姓穆，所以建城必然困。

是国家历史文化名城，被联合国教科文组织列为世界文化遗产。金沙江、澜沧江和怒江从青藏高原向南奔流，被横断山脉夹住，在滇西北形成了世界奇观三江并流。然而，当金沙江到达丽江石鼓时，突然由南向东，大转弯，形成了著名的长江第一湾。它以压倒性的力量，撞上了老虎，跳出了爱情的大门，奔向三峡，进入华中，流入东海，成为江南文明的母亲河，中国的发祥地。丽江海拔高差4581米，具有典型的lsquo;十里不同天，一山四季rsquo;的立体气候特征。年平均气温在12.6至19.9之间，最冷气温为4.2至12.1。雨季集中在每年的七八月份。旱季为11月至次年4月，雨雪少，晴天，暖日。

【虎跳峡】:发源于青海格拉丹洞雪山的金沙江。从石鼓急转弯约40公里后，突入中甸县桥头镇玉龙雪山与哈巴雪山之间的缝隙，凿石穿山，切出一条——虎跳峡，世界上最深、最窄、最险的大峡谷。在一条长约30公里的峡谷中，落差213米，最窄江面仅30米，下虎跳峡海拔不到1600米，而相对的玉龙和哈巴雪山主峰海拔分别为5596米和5396米。所以山谷很深，平均深度3000多米，最深处3900米。它是世界上最深的峡谷之一。虎跳峡全峡分为上虎跃、中虎跃、下虎跃三段。总共有18个危险海滩。

上虎跃最重要的景观是峡和虎跳石，中虎跃是满天和一线天。【梅里】:梅里雪山被30年代游历过世界许多名山大川的美国学者罗克伯格称为世界上最美的山。梅里雪山坐落在世界著名的-法牟

【香格里拉】:香格里拉，一个美丽而遥远而陌生的名字，是世外桃源和伊甸园的代名词，就像一个巨大的悬念，伴随了人类半个世纪。在迪庆藏语中，它的意思是心中的日月。它起源于唐宋时期修建的月光城和日光城。日月双城，遥相辉映，流传千古，成为佳话。让我们一起走进香格里拉，领略它的魅力。【泸沽湖】:泸沽湖，一个神秘的地方，像蓝宝石一样镶嵌在横断山脉川滇交界的西南高原上。

该湖海拔近2700米，面积49.8平方公里，平均水深近50米，最深处120米。湖水清澈醇厚，具有独特的民俗风情，是许多旅行者的天堂。在奇妙的湖光山色之间，有着国内外罕见的延续母系氏族特征的摩梭人。独特的阿夏婚姻和自然原始的民俗，给这片古老的土地染上了神秘而美丽的色彩，被称为神奇的东方女儿国。女儿国风情万种。第一，世代生活在湖边的摩梭人，至今还保留着原始母系社会的大家庭制度和男不娶女不娶阿夏的习俗。

第二，摩梭人崇母尊女的文化传承，似乎也影响了泸沽湖的景观，美丽空灵成为特色。走进这一行，就像走进了纯粹的女神领地。装备：55L背包，衣物：登山鞋或运动鞋，足够换洗衣物和袜子。常用物品：饮用水、个人洗漱用品、卷纸、身份证包(身份证、现金)、摄影器材(足够的电池和所有可用的充电器)。备用食物：应急食物要量少但热量高，如牛肉干、巧克力等。药物：抗高原反应药物(如红景天)和个人药物。丽江/虎跳峡休闲4天自助游特色自助游。

自助游是一种时尚的旅游方式，是一种没有圈子导游的旅游模式。自助旅游在旅游组织和旅游目的上有以下三个明显的特点：一是旅游活动安排的自主性，包括旅游目的地和行程的确定、交通方式和住宿标准的选择、游览项目的安排。同时，自助游具有很大的灵活性，在旅途中可以根据个人喜好临时调整或变更行程;其次，旅游的目的主要是休闲、度假、健身、求知、探险和满足个人特殊爱好。第三十条全程不得有领队和导游陪同。旅行期间需要出差，所以所有的旅行活动都可以自己打理。所以游客在拥有自主权的同时，也必须具备一定的素质和旅游经验。省外第一天-昆明-丽江住宿：丽江建议你坐当地飞机去丽江。到达昆明后也可以坐飞机去丽江。

接机收拾行李，然后就可以过一个神仙般的日子了。你可以游览古城，品尝当地的特色小吃，在迷恋和陶醉中入睡。第二天玉龙雪山餐：早住宿：丽江今天推荐你先去玉龙雪山。去丽江不能不去玉龙雪山，玉龙雪山也算是丽江景区的代表。可以坐索道到海拔3208米的云山坪或者海拔3750米的牦牛坪。没有高原反应的勇士还可以乘坐索道到海拔4506米的冰川公园欣赏绿色的雪景。第三天虎跳峡用餐：早住宿：丽江推荐你今天去虎跳峡。虎跳峡一直被公认为世界十大最佳徒步旅行地之一。

当然，你不能错过。途中还可以沿着长江第一湾游泳。早餐后可乘车或包车前往长江第一湾。虎跳峡是世界上著名的峡谷之一。虎跳峡从玉龙雪山到哈巴雪山之间的金沙江，全长17公里，落差约200米。两岸的雪峰高出江面3900米，是世界上最大的雪峰之一

第四天丽江-昆明-返程餐：早上睡到自然醒，吃点当地小吃，逛逛小巷，逛逛特产店。也可以选择去束河古镇，那里的古镇镌刻着深深的历史痕迹。你可以参观束河博物馆，它告诉你茶马古道的历史。或者选择骑着马，摇着铃铛在古镇里慢慢走，在街上看到一家喜欢的餐厅，进去选一个阳光充足的位置，泡一壶茶，找一本书。一直坐到太阳落山，然后起来品尝束河的特色菜。束河古镇特有的排骨火锅很不错。

年前腌制的排骨好吃又好喝，再加上古镇自产自销的蔬菜，大概因为阳光充足，蔬菜都是甜的，我觉得吃不饱。然后去机场返回昆明或者直接飞到你当地的城市。注：由于是自助游，以上景点均为建议游览，具体景点可自行选择!三日游第一天：从丽江出发，高原湿地拉市湖(关河山庄看候鸟)，石鼓长江第一湾，香格里拉，松赞林寺，入住香格里拉(海拔3200m)，里程1900m。第二天：从香格里拉出发，高原首都湖，高山草甸，碧塔海(为环保买单)，纳西族东巴圣地白水台，虎跳峡。190公里。第三天：从中夏酒店出发，徒步中虎跳峡，约三到四个小时，核桃园(下老虎)，过金沙江渡口(徒步约50分钟)，到达大居，玉龙雪山景区，白水河，干海子，返回丽江，里程100 km。

二、香格里拉导游词5篇

香格里拉导游词（精选5篇）

朋友们，香格里拉（Shangri-la），云南省迪庆藏族自治州辖县级市，藏语意为“心中的日月。那么你现在知道导游词是怎么样子了吗？我在这里给大家分享一些香格里拉导游词，希望对大家能有所帮助。

尊敬的游客们：

您好！我是香格里拉旅行社的成员，我姓蔡，可以称我为炒肉丝，也可以称我为蔡导游，也可以直接称我为蔡子！

欢迎来到香格里拉。

这里居住的民族是少数民族藏族，他们将哈达，白塔视为神圣物。

这里著名的景点有梅里雪山，白马雪山，明永冰川，太子庙，莲花寺等著名景点。

假如您住在飞来寺，从6：00～8：00可以看到日照金山，每当清晨的前一天，云少，星星满天，可以看到月亮的轮廓，那第二天早上一定可以看到日照金山。那红红的山，从山间的一点到整座山都是红扑扑的！再来说说莲花寺往莲花寺前进的路上，到处都是尖尖的石子，还有可移动的树叶。

再来说说白马雪山，白茫茫的雪覆盖着白马雪山。

香格里拉空气甚凉，让人感觉神清气爽。

可那不平补正的山路，又围绕着山群，实在让人感觉晕晕的。

在一个观景台，有一只黑色的藏獒，正威风的站在笼子里。

香格里拉平地海拔3000多米，山上海拔4000多米，梅里雪山，白马雪山上7000多米，从古到今，已经有很多人爬上了珠穆朗玛峰，但白马雪山和梅里雪山至今还没有人爬上去过！

因为，山上天气变化无常，有时下雪，有时刮风！

明永冰川，冰块有大有小，常年不化。

在一座山里，可以骑马，上路不平整，下山时，脚要往前，身体向后。

在香格里拉，没有想象的那么穷，该有的都有，比如：电视，电脑等。

香格里拉最高温不超过10度。

在当地，还有酥油茶哦！

这就是香格里拉。

“香格里拉”一词，源于藏经中的香巴拉王国，在藏传佛教的发展史上，其一直作为“净土”的最高境界而被广泛提及，在现代词汇中它又成了“伊甸园”、“理想国”、“世外桃源”、“乌托邦”的代名词。据说其隐藏在青藏高原雪山深处的某个隐秘地方，整个王国被双层雪山环抱，有8个成莲花瓣状的区域，中央耸立的内环雪山，被称为卡拉巴王官，宫内住着香巴拉王国的国王。那里有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、金矿及纯净的空气，是美、明朗、安然、闲逸、知足、宁静、和谐等一切人类美好理想的归宿。正因为拥有这些，“香格里拉”的传说，才像谜一样吸引着千千万万的信徒香客，也吸引着西方世界的探险家。

尽管没有人能说出香格里拉的具体地理位置，但这并不影响人们坚信她的存在。从18世纪中叶以来，试图寻找这个失落了的天堂的探险就从没有停止过，无论是在青藏高原、帕米尔高原还是在印度的克什米尔高原，几乎所有有雪山的地方都能看到寻找者艰涩的足迹和被夕阳拉长的背影。进入20世纪，大量西方探险家、冒险者、背包旅游家也加入了寻找行列，他们对香格里拉所具有的不亚于藏传佛教徒的热情，迅速将寻找理想国的热潮推到前所未有的高度并漫延至全球。小说《消失的地平线》就是在这种背景下出版的，它的出现显然对香格里拉热起到了推波助澜的作用，并且使香格里拉这一词汇深深地植入西方的文化价值观念。4做糊贼船蹬曲在寻找香格里拉的过程中，不断有人声称自己找到了真正的香格里拉，但同时也不断有人否定找到的香格里拉是真正的香格里拉。

进入20世纪末，．人们惊奇地发现中国云南迪庆的自然地貌、人文遗迹与藏经中的香巴拉王国圣境惊人的相似。香格里拉就在迪庆，消息顿时震惊世界，世界各地游客纷至咨来，竞相争睹香格里拉这一失落的天堂。在迪庆的发现使已经神性化的香格里拉再次回到现实的地平线。游客在用眼睛欣赏大自然赋予迪庆独特的自然人文景观的同时，也在用心亲历香格里拉带给我们的精神慰藉。

迪庆的惊喜尚未褪去，有人再次发现四川省稻城县亚丁也有与传说中香格里拉完全一致的人文地理景观。那里雪峰、峡谷、草甸、湖泊、寺庙以及恬静的村庄甚至比迪庆还要像希尔顿笔F的香格里拉。考方学者把之称为最后的香格里拉‘’

这最后的香格里拉的稻城亚刁—生态旅游区位于四川省’恃孜藏族自治州稻城县日瓦乡境内，距离成都930公里。地理上处于青藏高原南缘，横断山的东侧。在考古学者的眼中，亚丁有着小说《消失的地平线》中所描绘的全部地理人文景观：由三座呈品字鼎立的雪山组成贡嘎雪峰、雄险如削的东义峡谷、闪烁着七彩光韵的高山湖泊群、绿草如茵野花如织的高山草甸、庄严肃穆的喇嘛寺庙、恬静质朴的康藏风情，以及多民族、多文化、多宗教的和谐相处等都无不流露出那个隐逸在雪山之中的永恒、和谐、宁静的香格里拉神韵。“最后的香格里拉”神奇之旅寻找“香格里拉”是很多人的梦想，稻城亚丁“最后的香格里拉”神奇之旅具有两重魅力：丰富多样的山水景观所构成的良好自然生态体系和以康藏风情和藏传佛教文化为主的人文景观。但是由于亚丁海拔高、地势陡峻、气候寒冷再加上交通封闭，这片神奇的地方长期以来被冰封于雪峰之中，罕为人知。近年来，随着甘孜州的全面开放以及成雅高速公路、二郎山隧道的贯通和川藏公路的改善，这里己逐渐成为背包旅行者的乐园。

到稻城亚丁有三种旅游线路可供选择：

第一种，从成都出发向西经雅安、康定、理塘然后向南经稻城到亚丁，全程930公里，约需6—7天。沿途碧峰峡风景区、贡嘎山海螺沟冰川公园、海子山风景区同样具有较高的观赏价值。

第二种，仍然从成都出发，沿第——条路线游览完亚丁之后再退回稻城经乡城跨过金沙江进入云南境内，再经迪庆中甸、丽江、攀枝花、西昌返回成都，全程2500公里。沿途除第一条线路的全部景观外，还可以领略云南迪庆中甸另一个香格里拉的神奇美景。此外，丽江、攀枝花、西昌的如画风景同样让您流连忘返。

第三种，沿第二条路线在到达丽江之后继续南下，经大理至昆明，然后选择火车或飞机返回成都，全程3000公里。沿途除第一、第二条路线的景观外，又增加了云南大理、春城昆明两处看点。

其实对于游客来说，稻城与迪庆谁是真正的香格里拉并不重要，当我们双脚踏上这片神奇土地，聆听到阳光触摸雪峰的声音，与秋草一起感受随风而舞的欢畅，把自己融化在人与自然的谴绪之情时，香格里拉难道不正在您脚下吗?·小资料·稻城亚丁风景区，由仙乃日、央迈勇、夏纳多吉3座雪冷组成核心区。景区海拔2900米，北峰仙乃日(藏语观世音菩萨)海拔6032米，南峰央迈勇(藏语文殊菩萨)，海拔5958米，东冷互纳多吉(藏语金刚菩萨)海拔5958米。三座雪峰各自拔地而起，呈三角鼎立，藏传佛教称为“日松贡布”，意为三座神山。除了它巍峨奇绝的自然风光，还有看神秘的宗教文化，美丽的喇嘛庙，以及风貌独特的藏乡村寨，集神山、湖泊、草句、寺庙、藏寨于一体，是一方安样静设的净土。

各位朋友：

大家好！今天来，我怀着愉快的心情，以当地主人的身份，欢迎远道而来的客人到我们迪庆旅游、参观、考察，祝愿各位能在这里度过一段美好的时光！

各位启程来迪庆之前，一定已经听说我们中甸、迪庆的.一些传闻。要不然，各位怎么地不顾路途遥远，翻山越岭，跨江过河，跋涉千里，来迪庆观光探奇呢？

俗话说：“百闻不如一见”，现在，各位已身临其境，就要亲眼看看我们迪庆了。首先，我要谢谢各位的光临，并用藏语向各位贵宾表示欢迎：“香格里拉！”

听了我的藏语欢迎词，您可能会感到莫名其妙，怎么地用这句洋泾浜来欢迎我们呢？且慢，这正是我要告诉各位的，“香格里拉”是我们藏族的语言，意思是“老朋友，您来了”！即高兴地与您打招呼欢迎您，各位懂了这个意思，高兴吧？让我再说一遍“香格里拉”！“老朋友，您来了！欢迎您”！

然而“香格里拉”在英语里却是另外的意思，“Shangri-la”即世外桃源。真是无巧不成书啊，我们的迪庆就是一个真正的Shangri-la，世外桃源，人间仙境！要弄清这点，还得从英语一词Shangri-la的来源开始。1933年，英国著名小说家詹姆斯·希尔顿（James Hilton)写了一本小说《失去的地平线》（LOST HORIZON）。开始了这样一个故事：一位名叫威的英国外交官与他的三个朋友乘坐了一架被劫持的飞机往世界屋脊。在飞行过程中，汽油烧尽，最后被迫降落在一个冰天雪地的银装世界之中。他们不知道确切的位置，弹尽粮绝，走投无路。在绝望时刻，他们遇上进山挖黄连、贝母的藏族人。这些好心的藏族人见他们身处绝境，便接济他们，领他们来到家中，使他们有了安身之处，他们脱离险境，来到了藏民的居住地，第二天醒来，睁眼四看，惊奇的发现，这是个多么美丽神奇的世外桃源啊！--雪山环抱、土地肥沃、阳光明媚、民风淳朴，人与自然和谐共生。在藏民的帮助下，他们踏上归程。当他们再想回来看看时，却再也无法找到确切地点了，只记得他们经常听到藏民说的一句话：“香格里拉”。《失去的地平线》--书中就把这个地方叫做“香格里拉”。并对这个地方的环境作了精彩的描写：中国西南部藏区是一个永恒、和平、宁静之地。那里有四面雪山环绕的草原，阳光灿烂，空气新鲜，有高深莫测的活佛，神圣静谧的湖水，辉煌神秘的寺庙，淳朴善良的康巴藏族。一切都如人们梦想中的伊甸园，生命在此可以得到永生……

此书出世，轰动世界，吸引了千千万万的读者，英语词典里于是有了香格里拉（Shangri-la)一词。

多少年来，香格里拉一直是许多人，尤其是西方世界的人们所神往的“世外桃源”，无数探险家在中国藏区、印度、尼泊尔等地苦苦寻觅这神秘之地，经历了半个多世纪，这个谜终于解开了，经过多方调查，充分证实，《失去的地平线》--书中所创的“香格里拉""一词系迪庆藏语“老朋友，您来了”的意思。也引申“通往圣洁之地”，“心中的菩萨”之意。

现在我就把真正的香格里拉--迪庆介绍给各位。

迪庆藏族自治州位于云南省西北部，西北边与西藏自治区为邻，全州面积23870平方公里，包括中甸、维西、德钦三个县，居住有藏、傈僳、汉、白、彝、回、普米、功、怒等民族。

迪庆藏族自治州处于国家级三江并流风景名胜区的腹心地带，三江占两江，雪山占七成，形成三江并流风景区的主体。

迪庆州府中甸县距昆明640多公里。迪庆州是云南省的制高点，境内有许多高耸入云的大山，著名的有云南第一峰卡格博峰，海拔6740米，为藏传佛教的朝觐圣地，位居藏区八大神山之首。其余高峰有环立于卡格博峰周围的太子十三峰，太子雪山海拔5396米，白茫雪山海拔5137米，其余海拔在4500米以上的高峰还有10多座。

在雪山环绕之间，颁着许多大大小小的草甸和坝了，这是迪庆各族人民生息繁衍的地方。这里土地肥沃，水草丰美，牛羊骏马成群，特别是中甸县的小大中甸，真有“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的风光。五月的中甸草原，碧绿的草地和山坡上的杜鹃花、格桑花和数不尽的各种小花争相怒放，姹紫嫣红，争奇斗妍，宛如一块块色彩斑斓的大地毯，骏马奔驰，牛羊滚滚，雄鹰翱翔，牧人在白云在蓝天下唱起牧歌，挥动长鞭，这就是人间仙境的生活，一幅活生生的美丽图画。

在雪山环抱之间，在草甸中间或边缘，镶嵌着一面大镜子--星罗棋布的天然湖泊。迪庆著名的风景湖泊有碧塔海、纳帕海、属都海等。这些神圣静谧的湖泊，照映雪山森林、蓝天白云，引来牧人畜群，挽留各种飞禽走兽，成为人与自然共存共荣的乐园。

在群山环抱间，在草甸或山坡上，这里的各族人民建立起一个个村寨：藏族的厚墙、大盖顶、宽走廊的土掌房，彝族、傈僳、怒族、纳西族的木楞房，以及汉族的四合院，白族三房一照壁、四合五天井等都显得特色鲜明，引人注目。

我们迪庆，正如《失去的地平线》所述，江河为池，峡谷狭窄而深长。迪庆州，三江并流据其二，金沙江、澜沧江从青藏高原滚滚

而来；在横断山区横冲直撞，裂岸穿石，造成了众多峡谷；许多地方，两岸同谷紧贴，急流险滩相连，无石不怪，无水不怒，险象环生，真是“有峡无路鸟难飞，猴子爬岩掉眼泪”。

在迪庆德钦县的澜沧江沿岸，您可以看到欧亚板块和印度板块碰撞的地质景观，您可以看到“十里不同天，万物在一山”，由立体气候产生的立体植物、珍稀动物、名贵花卉、名贵药材等。

香格里拉意为人间仙境，世外桃源，人人向往，于是世界上旅游界的有识之士便把世界上建得最好的酒店--五星级酒店称为香格里拉大酒店。

亲爱的游客们：

大家好！我是你们香格里拉之行的导游__，您可以叫我__或者x导。我代表我们旅行社对大家的到来表示最诚挚的欢迎：“朋友们，欢迎您的到来！希望能和大家一起度过最美好的圣地之旅”

在开始我们圣地之旅之前，我想下面这些是您需要注意的。建议大家带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜。我们所在地属高海拔地区，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。如果有体质较弱的朋友，可以在酒店租用小型的氧气瓶以及准备一些巧克力之类的高热量食物。我们的旅游车牌号为__，请大家在旅游中一定要以安全为先，记好我们的车牌号，不要掉队，有什么需要我帮助的事情一定要及时跟我说，若有意见请大家及时指正。

现在我为大家介绍一下香格里拉。“香格里拉”一词，源于藏经中的香巴拉王国，在藏传佛教的发展史上，其一直作为“净土”的最高境界而被广泛提及，在现代词汇中它又成了“伊甸园”、“理想国”、“世外桃源”、“乌托邦”的代名词。据说其隐藏在青藏高原雪山深处的某个隐秘地方，整个王国被双层雪山环抱，有8个成莲花瓣状的区域，中央耸立的内环雪山，被称为卡拉巴王官，宫内住着香巴拉王国的国王。

那里有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、金矿及纯净的空气，是美、明朗、安然、闲逸、知足、宁静、和谐等一切人类美好理想的归宿。正因为拥有这些，“香格里拉”的传说，才像谜一样吸引着千千万万的信徒香客，也吸引着西方世界的探险家。那么，香格里拉到底蕴藏了什么样的神奇力量呢？今天就让我们一起来揭开香格里拉的神秘面纱吧！

首先我们到达了有“世界峡谷之最”之称的虎跳峡，大家请看，虎跳峡气势磅礴，果然名不虚传啊！虎跳峡，因传说有虎从江心巨石跃过而得名，它以上虎跳、中虎跳和下虎跳3段著名于世，共18处险滩。你们可以看到江心有一个13米高的大石—一虎跳石，巨石犹如孤峰突起，特别夺人眼目。大家一会儿可以伫立在虎跳峡边，那震耳欲聋的咆哮，那吞天吐地的气度，让我们看到了自然的力量。

虎跳峡过后，就是长江第一湾了，大家看，江流到此成逆转，气势非凡。这之后就是香格里拉了，在进入“伊甸园”之前，请大家这样跟着我做。大家请想想来自俗世的工作压力、烦恼，情感的痛楚，别人的误解，家庭的矛盾，请将这些所有的不愉快不开心像我这样捏在手里。来，让我们用力将这些不愉快扔出窗外，扔向长江第一湾，扔出我们的心里，让我们以一颗纯净愉快的心灵来踏上我们的香格里拉之旅，让我们愉快的度过以后的每一天！

亲爱的朋友们，我们已经到达了香格里拉了，现在我们即将进入普达措国家森林公园。公园自然条件独特，地形地势复杂，生物、地文、水文、天象景观资源奇异多样，是自然生态美的宝库，是生态旅游们的天堂。

你们看到那清澈明亮的湖泊了吗？还有湖畔边盛开的杜鹃了吗？那就是素有“高原明珠”之称的碧塔海。藏语称碧塔海为"碧塔德错"，又意为宁静的海。杜鹃花是碧塔海的一大特色，你们看湖畔盛开的杜鹃花瓣落于水中，鱼儿吞食花瓣后，就会有“杜鹃醉鱼”的奇特景观。请大家一会参观时注意安全与贵重钱财的保管，注意保护环境，将垃圾丢入相应的垃圾桶内，让这儿的美丽一直永存于世吧。

好了，参观普达措国家森林公园，让我们体会了香格里拉自然的美丽。接下来，让我们一起走进我们本次旅游的最后一个目的地——噶丹？松赞林寺。你们看，它的外形犹如一座古堡，但是它却是云南省规模最大的藏传佛教寺院，在整个藏区都有着举足轻重的地位。

寺院建筑可以说荟萃了藏族宗教文化的精华，被誉为“集藏族造型艺术之大成”的“藏族艺术博物馆”，同时也被被誉为“小布达拉宫”。大家一会儿可以走进院中，虔诚的拜一拜，感受藏传佛教文化的力量。但是，请大家在寺庙中不要大声喧哗，一定要尊重佛教文化，遵守寺庙中的礼仪制度，相信普度众生的佛一定会保佑大家的。

好了，亲爱的游客朋友们，我们这次的香格里拉之行就到此结束了，您一定是觉得意犹未尽吧！不过没关系，我期盼着下次和您重逢，再次来到这宁静和谐的人间仙境！请大家带好自己的随身物品，排好队跟着我走，我们马上就要踏上回家的路，和您的家人、朋友分享旅行的快乐！在此，祝愿大家身体健康，工作顺利，天天开心！

香格里拉峡谷，以神秘幽深著称于世。这些峡谷平均海拔在3000米以上，峡谷里今生态环境保护良好，满山遍布葱郁滴翠的冷杉、云杉。虽是高海拔地区，却能见棕榈树杂于其间。峡谷时还有一个中甸最大的喀斯特溶洞在迪庆旅行，处处见到詹姆斯·希尔顿笔下所描绘的高原风光，而以碧壤峡谷为主的中甸北部峡谷群，更令游人迷醉，被统称为“香格里拉峡谷群”。

香格里拉峡谷，以神秘幽深著称于世。这些峡谷平均海拔在3000米以上，峡谷里今生态环境保护良好，满山遍布葱郁滴翠的冷杉、云杉。虽是高海拔地区，却能见棕榈树杂于其间。峡谷时还有一个中甸最大的喀斯特溶洞——赤土仙人洞。洞口石壁上天生一个脚印，五指俱全，被视为世间少有的奇特景象。另有一泉水名叫“喊泉”，泉眼深藏洞中，人到洞前大喊数声，一股泉水从洞中的喷涌而出，掬之入口，其味甘甜，还能治病。另外，在峡谷中还有一座被称为“那格拉”的藏传佛教寺庙，寺内既有-又有尼姑，可惜1937年徒遭焚毁，至今尚未能修复。峡谷里的红山金矿、布拉金矿、碧桑金矿、明清以来一直开采兴旺，和毗邻的奔子兰所产的沙金同称为“藏金”，当年木氏土司曾为皇帝捐资1200万两用于修建十三陵。

三、不去梅里北坡,怎么知道人间天堂是什么模样

说来你可能不信

突然决定去“梅里北坡”，

竟是源于“舍命不舍财”的“冲动”！

因为，

闺蜜代购的抗高反药马上就过期了！

有时候，出发，

有时候并不需要那么多理由。

“被迫出发”的梅里北坡

其实去雪山是我的一个梦想，

只是没想到这么快！

勇气和行动是实现梦想的前提！

但光有勇气是不够的！

因为这次高海拔的徒步和以往不同，

高海拔的活动是一定风险的，

所以我针对高海拔做了充足的准备，

使自己有更多的把控能力！

磨刀不误砍柴工

针对高海拔，这次的药品我做了充分准备，我和闺蜜把能想到的、能买到的都带上了。

药品：感冒药、散利痛、阿莫西林、医用葡萄糖、抗高反药、头痛药、丹参滴丸、胃肠安、藿香正气、创可贴等。

提高免疫力、提高体力：VC片、姜糖茶、运动葡萄糖剂、巧克力、能量棒、坚果等。

我还查询并阅读了很多相关文章！关于详细装备介绍的、关于如何认知高反的、关于徒步中注意事项的……还根据介绍添置了许多必备装备，如冲锋衣裤、救生毯、防水袜、防水袋、防水手套和保暖帽等。

说实话，看高反相关文章我一直很焦虑，甚至有些恐惧！但看完专业介绍之后，心态一下子平和了很多，我突然更加理解了“不忘初心”，其中有一段摘录如下大家参考：

“高原反应没有任何规律可循，因此避免或减轻高原反应的最好的方法，就是保持良好的心态去面对它，这个是最重要的。如果要思虑过度，精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。”

当初选择户外也好，旅行也好，不就是为了开阔眼界和开心，暂时逃离自己待腻的地方，能让自己全身放松，回来时元气满满！不是为了炫耀，也不应像是完成单位交给的任务那样，应该是享受过程！这就是“初心”！

我要时刻提醒自己：享受过程比什么都重要。敬畏自然、珍爱生命才能“走的更远”，“山就在那里”，这次不行，下次再来！

如此充分准备，让我最大限度对风险控制做到心中有数！好了，唯有天气不可控！高海拔的气候很大程度上左右着徒步的成败！只能祈祷天气不要太恶劣了！

丽江，你好！

准时起飞，准时降落！

坐过多少次飞机已经数不清了，但这是第一次独自一人乘坐飞机——之前都是有老公、闺蜜、同事和朋友相伴，这次也是事出有因，闺蜜改签提前出发去虎跳峡玩了，而我实在不好意思再多请几天假，只好“被迫出发”~

抵挡当天下午闺蜜从虎跳峡凯旋归来，成功汇合，趁着时间还早，出去补点水果。当晚，便是临行前的说明会~

晚上行前会：领队讲解几天的行程、穿着和注意事项等！

会后十个队友AA“丽水汇饭店”的腊排骨，非常好吃！每人才不到50元！

不知道是吃得太兴奋，还是心理作用，头有一点胀，这里海拔才2300米，回到酒店都没敢洗澡。

好在第二天早上5：40点起来，精神大好，于是痛痛快快洗个热水澡！吃过早餐，准备出发！祈祷一切顺利

早7：30，从丽江乘车出发--沿214国道--经香格里拉—奔子栏（午餐）--翻越白马雪山—进入德钦梅里雪山景区—到达飞来寺入住！378公里，乘车约9个小时。

天气不错，沿途景色很好，青山、蓝天、白云。这里的云彩与西藏不同，非常厚，像棉花絮，蓝天被白云遮挡，时隐时现！

领队说，这就是虎跳峡徒步的起点！

快到奔子栏时，金沙江对面就是四川，离稻城亚丁很近了。

刚过奔子栏，两边山的植被少了，显得更加荒凉。海拔逐渐升高，小雨也随之淅淅沥沥，路弯弯曲曲，有些颠簸……

翻过白马雪山，傍晚五点左右终于抵达飞来寺——观看梅里雪峰主山峰群的最佳位置！

徒步，开始！

一早集合出发！正式徒步就要开始啦！梅里北坡，到底有什么风景？期待………

今日行程：亚贡村-涨价营地-竹林营地（海拔3550米），徒步9公里，约5小时，上升550米！

亚贡村海拔3080米，从村子里就可以远眺海拔6509的卡瓦格博II峰。这里的村民大多依然保留着固有的原乡气息和质朴，高耸的雪山阻隔了世俗的躁动和浮华！

早上11：10正式开始徒步，徒步起点海拔2970米！

在竹林和阔叶林共生的山间小道上，沿着河谷两岸一路爬山，中间有数个碎石横切路段。

沿着河谷两岸（主要顺着北坡6300米的来日贡卡、6379米的奶日顶卡、6040米的芒框腊卡三座雪山融水而成的溪谷）一路爬升到竹林营地。一路山色青葱、树木绿荫！就是路不好走，很多地方比较泥泞。

4个小时到达涨价营地，继续前行1个小时（下午16：40）到达露营点竹林营地！天下起了小毛毛雨……今天感觉好累啊！浑身乏力，高反吗？

领队们的手艺！晚饭四菜一汤！但我有点萎靡没有食欲！

晚上不到8点又下起了小雨。已吃完饭收拾完毕，就差漱口洗脸，反正我也没有洁癖，太累了，睡啦！

徒步第二天行程：竹林营地—坡均营地（海拔4120米）徒步7公里，约5小时，上升600米！

早上8：20出发！沿着河谷前行，穿过约3公里的原始森林路段，梅里雪山北坡主要山峰群展现在眼前。小雨淅沥之后，今日天气格外晴朗。

只是昨晚下雨的原因，路还是不好走，很多路段都是烂泥……

领队说他这两个月带了6次梅里北坡，今天天气是最好的一次！我信！

今天状态不错，早上8：20出发，中午12：00就到坡均营地！坡均，藏语的意思是：神仙居住的谷底，这里是国内为数不多的***观景平台，是拍摄梅里北坡风光的绝佳营地。

营地正面就是梅里雪山北坡的主要雪山群，全部暴露眼前。奶日顶卡冰川、来日贡卡、芒框腊卡等雪山冰川，蓝天白云，河流草甸，还有那漫山的野花……

仰望雪山，啊！这就是人神共居的世外桃源吗？

下午两点有几个人去离营地大约往返2个小时的地方看冰川了！

虽然我今天状态不错，但想起王石攀登珠峰时，为了保持体力，面对震撼的美景，连帐篷都不出！

对面的就是奶日顶卡冰川，是由奶日顶卡和来日贡卡两座雪山的北坡冰川汇集而成，放眼望去，巨大的冰川带，虽然只看到一个小山尖是淡蓝色，也很知足啦！

准备开饭啦！餐前水果，好丰盛！

再做做拉伸！为明天翻越4700米的次垭口做准备！

这个美女是徒步中国的领队，小熊猫！我们都很喜欢她！

刚七点，还早，大家篝火晚会聊天~

夜半突然醒来，看看手机，凌晨2点，掀开帐篷，外面雾气蒙蒙，白天天气这么好，原以为晚上能看到璀璨的星空，有点小失望……好啦，人不能太贪！

徒步第三天：坡均营地（海拔4120米）-次丁垭口（海拔4770米）-坡将营地（海拔4166米），徒步5公里，约5 6小时，上升600米。

这两天的天气预报都是有雨，一早却是阳光明媚，好幸运！

出发后直接就爬升，先经过一段很陡的碎石坡，继续沿山体爬升，到达约4500米的冰川谷遗迹腹地。

他是此次的主要领队阿童木，除负责带队，还负责联系马帮等对外事宜！小伙子每天忙来忙去，尽职尽责，非常辛苦！

徒步中国的这几个领队还有协作都很能干，为大家服务的不错，几乎都有求必应！

一路都可观赏到奶日顶卡冰川，不同的角度。

抵达4700米的垭口用了3个小时，虽然速度比较慢，但比想象的顺利。下山就比较快了，中间到达一个平坦的地方（海拔4425米），得意忘形，拍了几张“高难度”动作！

只是跳完我就后悔了，到高海拔地区，一定不要有剧烈动作，不然更容易高反哦！

下午13：00左右就早早到达坡将营地，这个营地也非常美！

晚饭后领队说，明天如果有人在2个小时不能上到4700米的平台，就要强行下撤！因为往返5200米垭口需要8个小时左右！一旦天气不好，有雾，下山的轨迹不明显，便很容易出现危险状况！

徒步第四天：坡将营地（海拔4160米）--滇藏垭口（海拔5200米）--坡将营地，徒步8公里，约6 8小时，上升1000米，下降1000米。

突然想家，加之有点不适，昨晚几乎没有睡。早餐后7：30出发，没走多长时间就开始一路爬升，因只顾赶时间，昨天说的海拔4700米平台都没有注意到，应该是2个小时之内到达了，否则就会被阻止继续前进了！

海拔5200米的滇藏垭口是最辛苦的一天，也是这次全程最大的难点，不只是海拔高，确实像领队所言，垭口两侧都没有明显路迹，而且路也不好走，行走要格外小心。

最后几百米非常艰难，随着海拔的升高，每往上走一步，腿都像灌了铅一样，特别是最后的不到100米，呼吸开始变乱，走几步就要停下来喘着粗气，用双杖顶住身体维持身体的平衡，调整呼吸，并缓解一下负重，此时只有一个坚定的信念—登顶！

站在了5200米的经幡前，前方是藏界，后面是滇疆。眼前一片白雾，后面是清晰的卡瓦格博主峰！

真的太震撼了！冰川近在咫尺！冰川是淡蓝色的，冰川还能这么美！

下午3点左右，我和闺蜜到达营地，我们走了7个多小时，快到营地时，已经严重透支……

今晚的篝火晚会是庆祝，一是庆祝大家成功登顶5200米滇藏垭口，更是庆祝两个节日，领队带着藏民和大家载歌载舞……

徒步第五天：坡将营地—亚贡村，徒步16公里，约7 8小时，累计上升600米，下降1500米！

今天也是强度比较大的一天。清晨7：30出发，幸运地看到了狮子座雪山日照金山。

经历300多米上坡，然后一路向下，到达达拉营地（这里景观极佳，堪比EBC）

之后一路在林间穿梭，下降至海拔2800米左右的幽谷，伴随叮咚泉水向亚贡方向前行。

遥望梅里北坡，渐行渐远……

白茫雪山山顶积雪终年不化，就像一座晶莹透亮的玉柱直插蓝天，巍峨壮丽。山腰缭绕的白云恰似雪山的一块美丽面纱，又给雪山增添了几分神秘的色彩！

快出山的这段路很窄，都是小碎石，下面就很深的峡谷，还是很危险的，特别是天气不好时，容易滑坠——走过这段路，离亚贡村就很近了。

经过约7个半小时接近崩溃的跋涉，我于下午15：08出山。本次行程正式结束！

丽江，你好！

朝圣梅里北坡，到底收获了什么？

一条路线、2个冰川、4座雪山、2个垭口

这里不止有震撼的冰川雪山，

还有独特的高海拔徒步体验！

能够成功克服身体限度，完成极具挑战性的行程，

真的是终生难忘的体验！

想看更美的风景就需要深入偏远的地区，

回归原始环境才能收获精彩。

所谓户外，终究是一种体验，

人生最美的风景，还是要自己走过才算数！

因为眼里看到的和心里感受到的，

是照片无法同时表达出的！

附前领导张庆兴发来的祝贺词！

忆秦娥——贺王瑶圆梦梅里雪山

丽江西，梅里雪山朝圣地。朝圣地，冷雪如冰，陡峰如匕。

眺望云海万里驰，登上垭口月光熙。

月光熙，泪水洗山，手杖劈脊。

期待下一次的精彩和挑战！

遇见美好的世界和越来越好的自己！

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