摘要：
本文目录丽江景点旅游攻略去丽江爬玉龙雪山是什么感受去丽江会有高原反应吗如何应对一、丽江景点旅游攻略这个我知道东川到丽江！对于爱旅游的我来说，丽江是一个让人流连忘返的地方，当时去的时... 本文目录
一、丽江景点旅游攻略
这个我知道！对于爱旅游的我来说，丽江是一个让人流连忘返的地方，当时去的时候收集了丽江一些必去的景点资料。现在我把丽江十大必去景点的资料分享给需要的小伙伴们~
1、泸沽湖观景台
简介
泸沽湖观景台位于泸沽湖南岸的宁泸公路旁，是观看、拍摄泸沽湖全景的最佳位置。
观景台就在泸沽湖景区大门口附近，一般游客从丽江驱车而来，一进入大门后就会到达这里。
这里视野非常开阔，蔚蓝的湖水、湛蓝的天空、绿树环绕的湖岸和景色优美的里格半岛都尽收眼底。
用时参考
1小时以下
门票
免费
tips:
包含在泸沽湖景区门票内
开放时间
全天
景点位置
云南省丽江市宁蒗彝族自治县宁泸公路泸沽湖景区内
2、白沙古镇
简介
白沙古镇曾是丽江的政治、经济、文化中心，也是纳西族在丽江坝的最初聚居地，保留了原址纳西文化。
古镇保留着原有的样子，没有被过度的开发，相比大研和束河更安静，而且抬头就能看见玉龙雪山。
白沙壁画是镇上最著名的景点，绘制从明初到清初，先后延续了300多年，是了解东巴文化的好地方。
可以在街边小店闲坐喝茶，慢慢闲逛，还可以与当地老阿妈用彼此都不懂的语言聊聊天，轻松又悠闲。
电话
023-47320360
用时参考
1-3小时
交通
乘6路公交车，至白沙乡人民政府(公交站)下车，步行可达
门票
免费
tips:
古镇内白沙壁画门票20元/人。
*门票信息仅供参考，详情请以景区当日实际披露为准。
开放时间
全天(1月1日-12月31日周一-周日)
景点位置
云南省丽江市玉龙纳西族自治县白沙镇
3、木府
简介
历代丽江木氏土司的府邸，建筑融合了明代中原建筑风格和白族、纳西族的工艺，是古城的一座地标。
历经几百年辉煌，大部分毁于战火，残存的部分在96年地震中损毁严重，目前绝大多数是重建而成的。
是丽江古城之“大观园”，来丽江不看木府，几乎等同于没来丽江。
电话
0888-5122572;13988897163
用时参考
1-3小时
交通
公交：乘坐23路至玉龙县人民医院（民主路）站下车步行1.2公里即到，丽江古城内可步行到达。
门票
成人票:40人民币(1月1日-12月31日周一-周日)
半票:学生、65-69岁以上老人等凭有效证件
免票:70岁以上老人、1.2米以下的儿童、军人、残疾人等凭有效证件
tips:
票价信息仅供参考，请以官方当日实际披露为准。
开放时间
08:30-18:00；停止入场时间:18:00(5月1日-10月7日周一-周日)
08:30-17:30；停止入场时间:17:30(10月8日-次年4月30日周一-周日)
景点位置
云南省丽江市古城区光义街官院巷47号
4、丽江古城
简介
茶马古道上最著名的城镇之一，已有八九百年历史。古城内木楼青瓦，古街石巷，小桥流水，站在古城东大街上，举头即可遥望玉龙雪山。
中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一，是中国民居中具有鲜明特色和风格的类型之一。
丽江古城在南宋时期初具规模，自明朝时丽江古城称“大研厢”，因其居丽江坝中心，四面青山环绕，一片碧野之间绿水萦回，形似一块碧玉大砚，故而得名。
《一米阳光》、《木府风云》等影视剧都在此取过景。
电话
0888-5111118
用时参考
1天
交通
【公交】
乘坐4、18路至忠义市场下车，步行约1公里即到；或乘坐公交车2路、13路在古城停车场站下车，或乘坐公交7路在百货大楼下车，可步行由古城北门进入；或在市区乘坐公交2路、3路、12路在南门街站下车，可步行由古城南门进入。
门票
免费
tips:
黑龙潭公园和白沙壁画需缴古城维护费50元，一般由客栈、酒店等代收，也可在古城大门和各景点售票处购买(游玩玉龙雪山景区、木府、黑龙潭公园等景点，一般都会要求你出示古维费收据)。
开放时间
全天(1月1日-12月31日周一-周日)
景点位置
云南省丽江市古城区纳西族自治县东大街1号
5、丽江四方街
简介
四方街是丽江古城的核心，街心向四周延伸出四条主街，是有名的小吃一条街。
周围小吃食肆遍地，随便逛逛都可以吃到不少纳西特色的美食。
旁边的新华街是丽江著名的酒吧街，每天晚上灯火通明，游人如织。
每天清早，有很多人在这里跳纳西舞；晚上，也有人围着篝火跳锅庄。
电话
0888-5111118
用时参考
1-3小时
交通
公交：乘坐23路至玉龙县人民医院（民主路）站下车，步行1.5公里左右即到
门票
免费
tips:
具体详情请咨询景区
开放时间
全天(全天)
(1月1日-12月31日周一-周日)
景点位置
云南省丽江市古城区古城中心
6、丽江虎跳峡景区
简介
丽江虎跳峡景区是上虎跳崖壁上一条长约2公里的观光栈道，适合一家老小出行。
景区内有两处观景平台，在这观看河水拍打江心的虎跳石，气势磅礴。
不同于香格里拉虎跳峡的野趣十足，这里设施完备，栈道平整整，游玩轻松方便。
如果实在体力不支，还可以乘坐景区的人力车，每车可以乘坐2人，约60元。
电话
0888-5193237
用时参考
1-3小时
门票
上虎跳+中虎跳:65人民币(1月1日-12月31日周一-周日)
半票:身高1.2-1.4米儿童或6-18周岁（含18周岁）的未成年人、60-69周岁老年人凭有效证件、24周岁以下的全日制本科学生凭学生证
免票:身高1.2米以下或6周岁以下（含6周岁）儿童、70周岁以上（含70周岁）老年人、现役军人、残疾人、军队离休干部、残疾军人凭有效证件
开放时间
07:30-16:30(04月01日-10月31日周一-周日)
08:00-16:00(11月01日-次年03月31日周一-周日)
景点位置
云南省丽江市玉龙纳西族自治县龙蟠乡丽江虎跳峡景区
7、香格里拉虎跳峡景区
简介
虎跳峡是世界上落差最大的峡谷，分为上、中、下虎跳三段，全长约20公里。
上虎跳以“虎跳石”称雄，中虎跳以“一线天”为险，下虎跳以“高峡出平湖”为美。
常规游览方式是从虎跳峡镇乘车直达上虎跳，走过中虎跳，才能真正领略到虎跳峡恢宏磅礴的气势。
除了雄奇的自然风光，更是世界知名的徒步胜地，户外爱好者络绎不绝。
电话
0887-8806980
用时参考
3小时以上
门票
门票:全票45人民币/半票22.5人民币(1月1日-12月31日周一-周日)
半票:身高1.2-1.4米儿童或6-18周岁（含18周岁）的未成年人、60-69周岁老年人凭有效证件、24周岁以下的全日制本科学生凭学生证
免票:身高1.2米以下或6周岁以下（含6周岁）儿童、70周岁以上（含70周岁）老年人、现役军人、残疾人、军队离休干部、残疾军人凭有效证件
tips:
*以上信息仅供参考，具体以景区当日实际披露为准。
开放时间
08:30-17:30(01月01日-12月31日周一-周日)
tips:
具体开放时间以景区为准
景点位置
云南省迪庆藏族自治州香格里拉市虎跳峡镇虎跳峡景区
8、束河古镇
简介
位于丽江古城西北，依山傍水，比大研古镇幽静古朴。
古镇后山是玉龙雪山的余脉，山峦青秀缠绵，林木苍翠。
镇内大石桥、大觉宫保留完好，壁画描绘了佛教中的人物形象。
是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”。
电话
0888-5174636
用时参考
1天
交通
【丽江古城—束河】
自行车：束河古镇距大研镇约6公里，可租一辆自行车前往
中巴：古城外有私人中巴车，费用一般在5元上下；香格里拉大道丽客隆超市门口也有到束河的微型车，2元/人，包车20元左右
出租车：打车15-20元，一般不打表
公交车：111路公交车连接丽江古城和束河古镇，途径红太阳广场。
【丽江火车站—束河】
公交车：从丽江火车站去束河已有直达的103路，途径市区福慧市场等站，但该线路按照火车时刻发车，丽江市区出发的游客不建议乘103路以免长时间等待，市区前往请乘111路
出租车：从丽江火车站打车前往束河古镇，40元左右
【丽江三义机场—束河】
出租车：机场打车前往束河古镇100元左右，晚上可能会涨价
公交车：达成机场巴士市区线至民航蓝天宾馆(福慧路)下车，转乘103路旅游专线至束河南门站下车
门票
免费
开放时间
全天(1月1日-12月31日周一-周日)
景点位置
云南省丽江市古城区丽江束河茶马古镇
9、蓝月谷
简介
前身是早前人们所熟知的“白水河”，位于玉龙雪山东麓甘海子以北、云杉坪南侧的山谷之中。
源自雪山冰雪消融之后，顺着峭壁流淌而下，最终在蓝月谷上游深谷之中形成了清澈见底、甘冽无比的河流。
在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。
在流淌过程中因受山体阻挡，形成了四个较大的水面，人称“玉液”湖、“镜潭”湖、“蓝月”湖和“听涛”湖。
电话
0888-5131068
用时参考
1-3小时
门票
(1月1日-12月31日周一-周日)
tips:
*包含在玉龙雪山门票内，无需单独购票
开放时间
08:00-16:00(1月1日-12月31日周一-周日)
景点位置
云南省丽江市玉龙纳西族自治县雪山景区内
10、黑龙潭公园
简介
黑龙潭原是丽江的一个龙王庙，庙旁泉眼众多，积水成潭。因为泉水如玉，能倒映玉龙雪山，也称“玉泉公园”。
这里既是丽江古城的水源地，也是丽江国家级保护文物最集中的地方。
以五孔桥、得月楼、雪山及黑龙潭中的雪山倒影，组成了丽江的经典风光明信片。
黑龙潭是拍摄玉龙雪山取景最好的地方，最好早上和傍晚来拍摄，此时的雪山的光线最好。
用时参考
1-3小时
交通
乘坐公交13/13(经十南村)/4路至象山路口(公交站)下车，步行可达
门票
需持古城维护费收据进入景区
开放时间
07:30-21:00；停止入场时间:20:30(1月1日-12月31日周一-周日)
景点位置
云南省丽江市古城区民主路1号东川到丽江
二、去丽江爬玉龙雪山是什么感受
玉龙雪山其实基本不用爬，因为基本上都是乘坐缆车到4400米左右的高度，然后自己再爬最后的200米，而且这最后的200米，步道还是修建好的，只要顺着步道慢慢的爬上去就行。
当然，去玉龙雪山，不仅仅是为了一个玉龙雪山，雪山下面的风景也是非常好的丽江特产网。比如早上的日照金山。在太阳刚刚出来的时候，早上的太阳照射在山顶有积雪的地方，山顶被晨光直接变成了一片金黄色，在尚未完全大亮的天色中，璀璨而夺目，这就是知名的“日照金山”。
为了看见这一幕，我们五点过就起床了，然后洗漱完毕从酒店出发，匆匆的赶往，能够直面金山的地方。早起确实是一件痛苦的事，但是这耀眼的金让所有都变得值得。更让人惊喜的是，随着阳光的强烈，她又恢复成一片银白，成了一座银山。所谓金山银山，玉龙雪山，概莫如是。
还有玉龙雪山下面的蓝月谷，蓝月谷其实以前不叫蓝月谷，叫白水河。因为湖底的泥是白色的，下雨时泥土浑浊，混在水里，水就会变成白色，所以称之为白水河。可晴天的时候，这里的水是蓝色的，而且远远的看去，山谷呈现月牙的形状，就像一轮蓝色的月牙镶嵌在玉龙雪山的脚下，所以，名字便成了现在的蓝月谷，更加形象和美丽。
而最后其实才是爬雪山，玉龙雪山的主峰扇子陡最高处海拔5596米，我们当然是不会到那么高的海拔啦，乘坐缆车到了4400-4500米的样子，便不再向上，从缆车中出来，便是一个大大广场，在观景台上举目四望，远处的玉龙雪山顶历历在目。当然，是还可以再向上的，沿着阶梯攀登最高可以到达4600多米的样子，但这里一定要提醒的是，如果有高反的朋友，一定要提前备好氧气哦，另外，攀登的时候一定不要太着急，很容易累。
三、去丽江会有高原反应吗如何应对
我在丽江投资了三个客栈，我妹妹在打理，我每年要去好几次丽江。
丽江海拔2600米，丽江最著名的景点玉龙雪山最高处海拔4600米。
通常，在丽江古城活动不会发生高原反应。有一部分人到玉龙雪山山顶后会有高原反应。
高原反应有什么表现
出现高反的游客会有头痛、恶心、呼吸困难、胸闷、烦躁等症状。
如果出现了高原反应，应该休息，减少活动，降低耗氧量。也可以服用布洛芬减轻头痛症状，有益于睡眠。也可以吸一点氧。
如果出现呕吐、意识不清，咳白色泡沫痰，呼吸严重困难，那么表示症状严重，可能合并有肺水肿、脑水肿，应该立即送往医院就诊。
如何预防高反
首先进入高原地区之后，应当降低活动量，不要猛跑猛跳。注意保暖，避免感冒。
最好进入丽江玩一两天适应之后，再去玉龙雪山游玩，这样有一个阶梯适应的过程，让身体先适应2400米海拔，再适应4000米海拔，这样就不容易出现高反
去丽江不会有高原反应，高原反应一般发生在海拔3000米以上的地区，而丽江的平均海拔在2000米左右。
去丽江旅游，一般会在三个古城之间游览、住宿等，分别是：大研古镇、白沙古镇、束河古镇。其中大研古镇就是我们常说的丽江古城，人最多，通常消费也最高，如果喜欢清静，可以选择入住束河古镇，也可以去游人最好的白沙古镇。
在丽江的老人口中有句话：大研是孙子，束河是儿子，白沙是爹。意思就是白沙最古老，而大研最新，是被包装起来的。
古镇的海拔2000米左右，不会有高反。
如果要去大名鼎鼎的玉龙雪山，对很多人来说，则有可能出现高反。玉龙雪山的海拔在4000米以上，而到了坐缆车的地方，海拔已经达到3300米，这对很多人来说，也许会有高原反应。
在坐缆车及游玩的过程中，为减少高原反应，可以减少运动量，轻走慢走，也可以少说话，减少氧气消耗量，毕竟游玩时间不长，对多数人来说是没有问题的，如果担心高反，也可以带一瓶氧气罐，在不舒服的时候吸一口。
一句话，去丽江旅游是不用担心高反的，即便去了比丽江更远的地方，比如香格里拉地区，对于多数人来说也是不用担心高反。事实上去云南旅游，在云贵高原地区都不需要担心高反，因为植被较多，氧气量比较充足，真正需要担心高反的，则是去西藏旅游。
放心吧！只去丽江（不上玉龙雪山索道），是完全不必担心高原反应的！
我七个月内两次去丽江，最近这次是2019/4/28才离开的，第一次包括泸沽湖（海拔更高）、香格里拉一共去了10天，第二次昆大丽加上泸沽湖，去了12天大理到丽江。
而我因为手术，在五年前切除了一部分肺，也就是比正常人的肺活量少，只有一般正常人的80%左右。即使在这样的身体状况下，去丽江也没有任何不适。
当然，在玉龙雪山的蓝月谷，在香格里拉，往泸沽湖的小凉山隧道口，这些海拔更高的地方，会有一点点喘，得走慢一点，或是少讲话。
但在丽江，高原反应的头昏、头痛等是完全没有的。
当然，或许对少部分人来说，丽江的2400米左右的海拔高度，也可能会发生不舒服的情形，会不会有高山症发作，机率应该很低的，如果真的发作，除了设法立即吸氧，就赶快去医院吧！
到丽江去旅行，因为云贵也属于高原地区，丽江的海拔2600左右，但是丽江不会高原反应，偶尔会遇到头痛的感觉，是正常的，因为你爬山了，或者费劲比较用力，会有一点点感觉，记住，不要发生剧烈运动，什么事没有。
记得去丽江，从大水车的位置，后面有一座小山，从那爬上去，走到了一个观景台，这中间有很多的台阶，爬这些台阶的时候，总是会感到气喘吁吁，平时没有这种感觉，从一楼爬到七楼，也没有那么气喘吁吁，于是纳闷，后来才知道了，丽江属于高原地区，但是海拔2600米的地方，不会导致严重的高原反应，但是发生距离运动，氧气不够用，非常正常，但是休息一会儿就没事，如果用这样的镜头，在香格里拉爬山，或者走的更快，就会发生高原反应，一般人在海拔2900米以上，发生了剧烈运动，或者身体免疫力差，就会高原反应。
所以丽江旅行，不会高原反应，但是要记住，也不能进行太大的活动幅度，防止头晕，记得有一个女排还是女足，具体忘记了，他们在昆明打了一场球，队长，高原反应了，为什么队长会高原反应，因为发生了剧烈运动，记住，在高原地区，发生剧烈运动，是导致高原反应的罪魁祸首，哪怕是海拔2000米以上。
好了，就说这么多吧！关于到西部旅行，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，最后祝每一位驴友都能够到藏区高原玩的开心。
关于作者，王四宝，土生土长的丽江本地人，从事品质纯玩旅游 12年，一个脑子里面装着云南地图的人。青岛到丽江
丽江是位于云南高原地区的一个小盆地，城里的海拔在2500左右，玉龙雪山相对来说比较高一些是4000多，另外香格里拉是3000多，泸沽湖是2700左右。所以一般来到丽江的小伙伴都不会有高反。
一般的小伙伴来到丽江是不会出现高原反应的，但是如果去雪山就得注意一下：
1.来到丽江的第一天尽量不要剧烈运动，适应一下2000多的海拔。尽量选择休闲游，不要熬夜注意休息。
2.如果有心脏病、高血压、冠心病的小伙伴，王四宝在这里建议还是不要去玉龙雪山了，在丽江城里玩一下，周边去一下泸沽湖就行。
3.可以在出发前一周吃一点红景天，预防一下高反。
PS:一般药店有售，红景天是预防高反最好的。
由于云南属于高原地区，早晚温差比较大，所以不论什么季节来到丽江都要带上一件厚外套和一些稍微凉快一点的衣服。另外这边紫外线也比较强，防晒霜、保湿霜一样都不能少。王四宝在这里预祝各位驴友旅途愉快，期待各位的旅行！如果有任何关于云南旅游的问题可以私信我，或者查看我主页置顶的云南旅游攻略大全，希望能帮助每一位即将来云南玩儿的小伙伴！
高原反应是看个人体质，并不一定肌肉男就不会发生高反。
丽江市区海拔差不多2200米左右，一般超过3000米才会发生高原反应，但是到了丽江，十有八九就会去玉龙雪山，然而玉龙雪山海拔5596米，但是游客最高可以上到4680米，在丽江玉龙雪山，看丽江市区，别提有多美了。
这是在丽江黑龙潭公园的象山上拍摄的，背后就是玉龙雪山。
值得一提的是，玉龙雪山的海拔，已经远远超过3000米的海拔了，所以如果之前没有去过高原，那么高反的几率会很大，所以在去玉龙雪山前，建议做一些准备。如果出了玉龙雪山，没有准备去香格里拉，可以直接准备一个氧气瓶，但是如果有去香格里拉的打算，建议提前一周吃“红景天”，这个是预防的药品，需要提前一周左右吃才会有效果，真的到高反再去吃，是无效的（无效不无效，没有亲身试验，但还是需要提前吃。）。
如果真的没有准备氧气瓶，而在丽江玉龙雪山高反了，那就原地停留，静坐一会，然后咨询专业医生。因为剧烈运动（切忌不要在玉龙雪山奔跑等其他剧烈运动。）和感冒发烧或饮酒会很容易导致高反。等待身体稍缓，再下山，切忌不要继续快走或奔跑下山。
看个人身体条件、出行条件和生活习惯；丽江主城区平均海拔2400左右，从低于500米海拔以下地区来的游客，不建议直接坐飞机到丽江或当天及第二天就上玉龙雪山，可坐飞机或高铁到昆明或大理（昆明平均海拔1894，大理主城区海拔2090），再坐火车或汽车到丽江；从海拔高度大于500米地区来丽江的游客，发生高原反应的几率相对较小；以上运动员体质的另当别论；低海拔地区游客刚到丽江，不宜马上洗澡；丽江冬天早中晚温差较大，衣物要带够，避免感冒生病；上玉龙雪山，宜携带瓶装氧气；如发生高原反应，应多休息，避免出汗，可服用红景天。
云南虽属高原块地，但各地景区海拔并非一样；一般来说，真正高原气侯是海拔3000米以上地区，而丽江地处丽江坝子中部，玉龙雪山下的一块高原台地带，海拔2400多米；因此，在丽江块地上一般没有什么高原反应（除个别人因气侯不适有反应外）；
不过，由于云南地形复杂，各景区海拔高度差异大，所以，相互间气侯稍有影响；对个别体弱者来说，或许也会有些反应：只要个人适当注意适应就行，比如不要一下剧烈运动，放松慢行，适当喝点水，也会慢慢适应的……
朋友你好！
到丽江，基本是不会有高原反应的。但是也要注意一下几点：
1、所有年龄段的都能到丽江游玩，但是70岁以上的叔叔阿姨就不建议上雪山了。
2、假如在丽江乘车时有耳鸣或轻微头晕的现象，请不必惊慌这是正常的，但严重之后要立即就医。
3、到丽江之后最好先到药店或者超市买一些葡萄糖带身上，觉得头晕想吐之后吃一些。
4、但丽江之后不要在第一、二天上雪山，再适应了城区2500左右海拔之后再上雪山。
如何应对：
