雨崩村徒步路线攻略6天5晚
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一、雨崩村徒步路线攻略的特色
①雨崩村徒步专业领队：丰富带队经验的当地藏民带队
②雨崩村徒步安全性：统一购买高原保险，确保安心出行
③雨崩村徒步深度游：边走边玩，时间充足，深入而不匆忙
④雨崩村徒步商务车：一人一座，更加舒适体验
⑤雨崩村徒步纯玩：没有强制消费、没有隐形购物、餐费全程AA。
二、雨崩村徒步路线攻略第①天
丽江—近观长江第一湾—金沙江沿途田园风光—奔子栏—金沙江月亮湾—白马雪山哑口（4292米）—飞来寺(住梅里雪山观景房)（标间）
香格里拉海拔数据：丽江2416米 金沙江边1800米 白马雪山垭口4292米 飞来寺3600米
早上从丽江古城出发，行驶50公里途经长江第一湾，欣赏“三江并流”的罕见奇观；欣赏完毕离开兵家必争之地的石鼓镇，沿金沙江北上，饱览金沙江田园风光。可见盛夏的丽江山高水长，阳光照耀下的田园美景沁人心醉。中午在奔子栏用餐后前往金沙江月亮湾观景台，看金沙江著名的月亮湾（馒头山），然后一路穿越郁郁葱葱的原始森林，到达云南海拔最高的路段白马雪山垭口，饱览巍峨云岭，翻过4292米的白马垭口，到达梅里十三迎宾塔观景台，看梅里经典的落日。
三、雨崩村徒步路线攻略第②天
早上观看“日照金山”美景（飞来寺观景台）--西当村（徒步到雨崩，上坡12公里，下坡6公 里）—上雨崩 住：上雨崩（标间）
香格里拉海拔数据： 西当村2550米 那宗拉垭口3700米 雨崩上村3100米 ；徒步距离：18公里（12公里上坡，6公里下坡）
早起观看梅里雪山日照金山后，驱车到达西当温泉，也就是徙步雨崩的起点，从西当徙步约五小时到达海拨3700米的垭口，再从垭口向下约一个小时到达世外桃源－雨崩村。雨崩的夜晚繁星满天，晚上看流星，拍星轨。
四、雨崩村徒步路线攻略第③天
上雨崩—笑农大本营—冰湖—上雨崩，住：上雨崩（标间）
香格里拉海拔数据：雨崩村3100米 笑农登山大本营3650米 冰湖3900米 ；徒步距离：往返12公里
清晨用完早餐后，从雨崩村出发，徒步将近2小时后翻过海拔3700米的上那宗拉丫口，直至河底，再穿过一片原始松树林后就到达海拔3650米的笑农大本营，稍作休整后就向海拔:3900米的冰湖进发。草甸，河流，雪山......一路风景如画定能让大家如痴如醉！大约下午两点左右开始返回，于下午五点钟左右返抵雨崩村
五、雨崩村徒步路线攻略第④天
上雨崩—神瀑—下雨崩，住：下雨崩（标间）
香格里拉海拔数据：雨崩村3100米 雨崩神瀑3800米；徒步距离：往返8公里
早餐后出发，经雨崩下村后，徒步穿越原始森林和高山牧场，约两个小时左右到达神瀑，神瀑是从梅里雪山飞泄而下形成的瀑布，也是藏民沐浴净化心灵的圣地，在这里可以看神女峰和五冠峰全貌，转完神瀑后返回雨崩下村，入住雨崩下村客栈。
六、雨崩村徒步路线攻略第⑤天
下雨崩--尼农峡谷--德钦--雾浓顶十三白塔—依拉草原（纳帕海）—独克宗月光古城（香格里拉古城），住：香格里拉(标间)
香格里拉海拔数据：香格里拉3300米 ；徒步距离：12公里左右；尼农峡谷根据天气情况及队友意愿而定！
早餐后从雨崩下村出发，走平缓的下坡路，顺着雨崩河谷直下，一路的峡谷，河流，草甸，穿过原始森林，经尼农峡谷到达尼农村。大家都说雨崩的美景一半集中在尼农河谷，可以好好的欣赏。大概中午左右到达尼农村，然后驱车到达德钦，经德钦县城和梅里十三迎宾塔到达白马雪山丫口（4294米），观白马雪山主峰扎拉雀尼峰和皇冠峰。两小时后到达香格里拉最大的草原---依拉草原、纳帕海。安排好酒店后去逛香格里拉独克宗月光古城，转动世界上最大的转经筒，为亲朋好友祈福！
七、雨崩村徒步路线攻略第⑥天
香格里拉---小中甸牧场—虎跳峡—拉市海—丽江
香格里拉海拔数据：虎跳峡1800米 丽江2416米
早餐后出发，经过小中甸牧场（观花海），约中午到达虎跳峡。 下午5点左右回到丽江，结束愉快的行程。
八、雨崩村徒步路线注意事项
雨崩村徒步注意事项①此路线为户外徒步线路，沿途路况住宿条件有限，不能与常规旅游线相比，行程相对艰苦，必须具备良好的心理和身体素质！
雨崩村徒步注意事项②此路线风景如画，景色各异，尽享滇、川、藏3省特色地理风光，准备一部好相机，会令你的行程美妙纷呈！
雨崩村徒步注意事项③沿途海拔高度均在3000米以上，如患有严重心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒等不适应高原户外徒步者，请谨慎报名！
雨崩村徒步注意事项④西进路线中因地理位置偏僻、医疗条件有限，请自备感冒、肠胃、氧气或抗高反药物。高原山地早晚温差大，请自备御寒衣物！
雨崩村徒步注意事项⑤进入少数民族生活区域，请尊重当地风俗，宽容当地物质条件。为了您的顺利出行，请勿公开讨论与藏族有关的政治！
雨崩村徒步注意事项⑥装备不需要多专业，但防滑鞋或运动鞋一定要舒适，好走，裤子尽量宽松轻便！
雨崩村徒步注意事项⑦此线路为户外徒步线路，最好轻装上阵。徙步前，行李箱等多余的行李，可免费统一寄存！
雨崩村徒步注意事项⑧如果没有丰富的户外徒步经验，建议不要单独或几个没有经验者同行！
九、雨崩村徒步必备物品清单
雨崩村徒步必备①证件：身份证、银行卡、部分现金等。持学生证、导游证、军官证等有效证件可享受景区门票优惠，按实际购买后退还。请带好相关证件；
雨崩村徒步必备②户外用品：24寸或以下行李箱（徙步前可免费寄存）、25L-40L背包、随身的小背包或腰包、雨衣(提供一次性雨衣)、保温水壶、登山杖（1-2根）（也可用上山的木棍）、护膝（可选）、夏季请自备防虫喷雾，以防有蚊虫、跳蚤，冰爪（可选）（冬季12-3月），如带大箱子，可寄存的丽江；
雨崩村徒步必备③衣物：抓绒冲锋衣（或羽绒服、外套）登山鞋或防滑的运动鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干（行程中沿途温差大，必须带厚外套）；
雨崩村徒步必备④器材：手机 、相机、充电器、充电宝等
雨崩村徒步必备⑤防晒用品：高原紫外线强，建议女士带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、墨镜和帽子，以免灼伤皮肤和眼睛，女汉子及男生自便；
雨崩村徒步必备⑥洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己的生活习惯携带，雨崩村住宿不提供一次性用品）
十、雨崩村徒步心理准备和抗高原常用药
情绪上要放松，不要过分紧张和兴奋，对于身体健康的人来说，完全可以适应梅里雪山、雨崩等地三千余米的海拔高度，不必惧怕高原反应。凡患有严重心脏病和严重高血压患者不建议参加，如担心高反，可提前服用预防高反的药物。
预防高反的药物建议：红景天，西洋参含片，葡萄糖冲剂等；
治疗高反的药物建议：高原安，迪诺康胶囊，优易，肌甘片等。
①红景天：有红景天根茎部分拿来泡茶，煮水，也有把红景天制成颗粒或者口服液，是传统的抗高原反应药物，建议进藏区前1-2个星期服用效果更佳。
②高原安：有颗粒（冲剂），胶囊等类型，有利于缓解高原反应的药品，建议进藏区前1周服用更佳。
③迪诺康胶囊：OTC中成药，主要缓解心肌缺血，改善心血管功能，对高反有一定的缓解作用。
④优易：含有多种维生素跟矿物质，有利于增强体能，具有很好的抗高原反应功能。
⑤肌甘片：对缓解高原反应有明显的作用。
⑥其他：如果高反严重的话，到医院吸氧或购买氧气瓶吸氧也有不错的缓解效果！
十一、雨崩村徒步路线报名须知
雨崩村徒步路线价格参考：1780元，以签单合同时价格为准。
雨崩村徒步路线报名电话：***
雨崩村徒步路线报名微信：you517668
雨崩村徒步路线报名须知：提前报名并提供出行人数、出行人姓名、证件日码、手机号码、出游日期及特殊要求
十二、雨崩村徒步路线骑马费用
如果您想看美景又实在走不动的话，可以选择骑骡子，雨崩骑骡子都是明码标价，无需还价，体重80公斤以上需租2匹骡子，大背包（5公斤以上）需另收费。
西当温泉—垭口150元，上坡12公里
西当温泉—雨崩上村（检票点）200元，上坡12公里，下坡6公里
西当温泉—雨崩下村（马场）260元
雨 崩 村—冰湖大本营（往返）305元
雨 崩 村—冰湖大本营（单程）205元
雨 崩 村—神瀑（往返）205元
雨 崩 村—神瀑（单程）155元
雨崩下村—尼农村（驮行李）355元，下坡加平路20公里左右
雨崩下村—尼农村 185元
徒步雨崩村沿途有休息站补给点，方便面15元/碗，酥油茶5元，还有旷泉水和红牛等
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徒步雨崩村摄影
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